Я не знаю, что мне делать!!!
Как часто мы все оказываемся в такой ситуации.
Вот только что вроде бы всё было хорошо или хотя бы нормально/привычно как ВДРУГ... подъехала неразрешимая ситуация.
И... понеслось...
Ум тут же подхватывает смятением, страхом, раздражением, неприятием... Мы попадаем в водоворот страстей и событий и вынуждены метаться в поиске вариантов: как быть, что делать, куда бежать, как спастись, кого и что спасать первым и как вообще во всем этом выжить...
Всё как всегда суетливо и как правило ... МИМО. И даже если - не мимо , то с такими потерями нервов, что лучше уж - мимо.
Предлагаем следующий ближайший подобный невезучий случай (а он обязательно будет, чего уж тут скрывать - сам же его и сваяешь из подручных страхов и недовольства) попробовать развернуть в ВЕЗУЧИЙ.
Итак, вот оно ближайшее: я не знаю что делать!!!
Первое и самое важное: ВСПОМНИ о том, что ты тут сейчас прочитаешь.
Второе, не менее важное: ОСТАНОВИСЬ. Ни-ку-да не бежать. В идеале, остановись настолько, чтобы аж ЗАМЕРЕТЬ, ЗАВИСНУТЬ, пусть даже в самой нелепой позе хотя бы на полминутки. Действительно ЗАМРИ всеми своими внутренними порывами, задержав даже дыхание. Настолько насколько можешь и... ещё чуть, чуть.
После этого выполни ТРЕТЬЕ, самое сложное: пойти и доделай то, что ты делал до того, как подъехала тасамаяЖ. (Если ничего не делал, переходи к следующему пункту)
Четвертый пункт - не менее сложный. Пойди пить чай/кофе, съешь мороженку/хороший стейк, выкури сигарету или две, если куришь. ВСЁ ЭТО МЕДЛЕННО, спокойно, даже с удовольствием.
Из каких соображений исходим в этих действиях? 👉 ТасамаяЖ Уже подъехала и тебе её решать. И раз уж так, что толку, что ты будешь суетиться и страдать. Поэтому сначала - делаем паузу на успокоение самого себя.
А ДАЛЬШЕ...
Дальше самое интересное
Чем дOльше ты сможешь ПРОДЕРЖАТЬ паузу, тем стремительнее РАСТАЕТ тасамаяЖ.
Иногда даже без твоего вмешательства 😉
Попробуй, проверь сам...
А ВДРУГ всё и правда, именно так. И у тебя... получится
Автор статьи - Бартош Елена
Как часто мы все оказываемся в такой ситуации.
Вот только что вроде бы всё было хорошо или хотя бы нормально/привычно как ВДРУГ... подъехала неразрешимая ситуация.
И... понеслось...
Ум тут же подхватывает смятением, страхом, раздражением, неприятием... Мы попадаем в водоворот страстей и событий и вынуждены метаться в поиске вариантов: как быть, что делать, куда бежать, как спастись, кого и что спасать первым и как вообще во всем этом выжить...
Всё как всегда суетливо и как правило ... МИМО. И даже если - не мимо , то с такими потерями нервов, что лучше уж - мимо.
Предлагаем следующий ближайший подобный невезучий случай (а он обязательно будет, чего уж тут скрывать - сам же его и сваяешь из подручных страхов и недовольства) попробовать развернуть в ВЕЗУЧИЙ.
Итак, вот оно ближайшее: я не знаю что делать!!!
Первое и самое важное: ВСПОМНИ о том, что ты тут сейчас прочитаешь.
Второе, не менее важное: ОСТАНОВИСЬ. Ни-ку-да не бежать. В идеале, остановись настолько, чтобы аж ЗАМЕРЕТЬ, ЗАВИСНУТЬ, пусть даже в самой нелепой позе хотя бы на полминутки. Действительно ЗАМРИ всеми своими внутренними порывами, задержав даже дыхание. Настолько насколько можешь и... ещё чуть, чуть.
После этого выполни ТРЕТЬЕ, самое сложное: пойти и доделай то, что ты делал до того, как подъехала тасамаяЖ. (Если ничего не делал, переходи к следующему пункту)
Четвертый пункт - не менее сложный. Пойди пить чай/кофе, съешь мороженку/хороший стейк, выкури сигарету или две, если куришь. ВСЁ ЭТО МЕДЛЕННО, спокойно, даже с удовольствием.
Из каких соображений исходим в этих действиях? 👉 ТасамаяЖ Уже подъехала и тебе её решать. И раз уж так, что толку, что ты будешь суетиться и страдать. Поэтому сначала - делаем паузу на успокоение самого себя.
А ДАЛЬШЕ...
Дальше самое интересное
Чем дOльше ты сможешь ПРОДЕРЖАТЬ паузу, тем стремительнее РАСТАЕТ тасамаяЖ.
Иногда даже без твоего вмешательства 😉
Попробуй, проверь сам...
А ВДРУГ всё и правда, именно так. И у тебя... получится
Автор статьи - Бартош Елена