Изменить судьбу 3.0
Лаборатория практик на три месяца.
Из автоматизма - к управлению.
От управления - к удаче.
Из автоматизма - к управлению.
От управления - к удаче.
Большая часть жизни меняется не в момент большого решения.
Она меняется раньше.
А дальше начинается самое интересное - вместе с вашими действиями неожиданно начинает меняться и то, как складываются обстоятельства.
В Квантонике именно здесь появляется тема везения и волшебства.
Она меняется раньше.
- Когда вы снова собираетесь промолчать, хотя хотели сказать.
- Когда привычно накручиваете себя из-за какой-то ерунды.
- Когда отказываетесь от возможности, потому что "сейчас не время".
- Когда делаете всё как обычно и снова получаете знакомый результат.
А дальше начинается самое интересное - вместе с вашими действиями неожиданно начинает меняться и то, как складываются обстоятельства.
В Квантонике именно здесь появляется тема везения и волшебства.
"Изменить судьбу 3.0" - основной практический курс Квантоники.
Здесь задача не в том, чтобы получить ещё больше знаний о себе, научиться правильно мыслить или собрать новую картину мира.
Задача другая - добавить волшебство в свою жизнь. Чтобы каждый день заискрился чудесатостями и удача сопутствовала в пути.
3 месяца · 12 недель · ежедневная практика · живые разборы
Задача другая - добавить волшебство в свою жизнь. Чтобы каждый день заискрился чудесатостями и удача сопутствовала в пути.
3 месяца · 12 недель · ежедневная практика · живые разборы
Как выглядит жизнь
Маленькие примеры обычного дня
Опаздываете утром.
Такси долго не едет. Начинаете злиться, торопиться, всё валится из рук. Потом ещё полдня идёт наперекосяк.
А в другой день в такой же ситуации вдруг решаете: ладно, опоздаю. Перестаёте дёргаться и неожиданно всё складывается проще, чем ожидали.
На работе начальник пишет: "Зайдите ко мне". И всё.
Но за пять минут в голове уже успевает произойти целая жизнь:
"Что случилось?"
"Я что-то сделал не так?"
"Наверное, меня уволят".
Приходите уже напряжённым, хотя человек просто хотел кое-что уточнить.
Собирались что-то сделать, но не получилось с первого раза.
Позвонить или отправить заявку. Купить билет или начать разговор.
Возникает обычное: "Ну значит, не судьба".
И человек отступает.
А иногда почему-то делает ещё один шаг - звонит второй раз, идёт другим путём, спрашивает другого человека.
И именно там вдруг что-то открывается.
Вроде бы мелочи.
Но из таких мелочей постепенно собирается то, что мы потом называем своей жизнью:
как отреагировал → в каком состоянии оказался → что сделал → куда в результате пришёл.
Опаздываете утром.
Такси долго не едет. Начинаете злиться, торопиться, всё валится из рук. Потом ещё полдня идёт наперекосяк.
А в другой день в такой же ситуации вдруг решаете: ладно, опоздаю. Перестаёте дёргаться и неожиданно всё складывается проще, чем ожидали.
На работе начальник пишет: "Зайдите ко мне". И всё.
Но за пять минут в голове уже успевает произойти целая жизнь:
"Что случилось?"
"Я что-то сделал не так?"
"Наверное, меня уволят".
Приходите уже напряжённым, хотя человек просто хотел кое-что уточнить.
Собирались что-то сделать, но не получилось с первого раза.
Позвонить или отправить заявку. Купить билет или начать разговор.
Возникает обычное: "Ну значит, не судьба".
И человек отступает.
А иногда почему-то делает ещё один шаг - звонит второй раз, идёт другим путём, спрашивает другого человека.
И именно там вдруг что-то открывается.
Вроде бы мелочи.
Но из таких мелочей постепенно собирается то, что мы потом называем своей жизнью:
как отреагировал → в каком состоянии оказался → что сделал → куда в результате пришёл.
В Квантонике происходят магия и волшебство и получается всё совсем иначе.
Можно назвать его удачным совпадением.
Можно везением.
Можно долго объяснять задним числом, почему всё получилось совершенно закономерно.
В Квантонике мы задаем другой вопрос:
Можно ли научиться жить так, чтобы волшебства становилось больше?
Не ждать его. Не изображать магическое мышление.
А исследовать: что происходит с нами, нашим состоянием, вниманием и действиями в те моменты, когда жизнь вдруг начинает складываться удивительным образом.
- Вы опоздали и встретили человека, которого иначе не встретили бы.
- Не получилось сделать задуманное одним способом, зато открылся другой, о котором вы даже не знали.
- Нужный документ появился буквально в последний момент.
- Вы уже почти отказались от идеи, и вдруг приходит звонок, сообщение, предложение.
- Ехали куда-то с одной целью, а вернулись с совершенно другим, нужным вам результатом.
Можно назвать его удачным совпадением.
Можно везением.
Можно долго объяснять задним числом, почему всё получилось совершенно закономерно.
В Квантонике мы задаем другой вопрос:
Можно ли научиться жить так, чтобы волшебства становилось больше?
Не ждать его. Не изображать магическое мышление.
А исследовать: что происходит с нами, нашим состоянием, вниманием и действиями в те моменты, когда жизнь вдруг начинает складываться удивительным образом.
Изменить судьбу - не значит научиться управлять всем.
Чужими решениями мы не управляем.
Случайностями тоже.
Но можно начать замечать место, где раньше всё происходило автоматически.
Заметить некий зазор, который использовать для включения волшебства.
Событие → замечание → зазор → выбор → действие
Иногда этот зазор занимает всего несколько секунд.
Но именно с него начинается другая ветка.
Чужими решениями мы не управляем.
Случайностями тоже.
Но можно начать замечать место, где раньше всё происходило автоматически.
Заметить некий зазор, который использовать для включения волшебства.
Событие → замечание → зазор → выбор → действие
Иногда этот зазор занимает всего несколько секунд.
Но именно с него начинается другая ветка.
БЫЛО
Событие
Реакция
Привычное действие
Привычный результат
Событие
Реакция
Привычное действие
Привычный результат
СТАЛО
Событие
Я заметил, что сейчас происходит
Выбор
Другое действие
А дальше смотрим, что получилось
Событие
Я заметил, что сейчас происходит
Выбор
Другое действие
А дальше смотрим, что получилось
В Квантонике нам интересно другое
При каких условиях такое происходит и можно ли заметить в этом что-то повторяющееся?
Мы не учим заклинаниям и не обещаем управлять Вселенной.
Мы работаем с тем, что действительно можем наблюдать:
вниманием, состоянием, реакциями, решениями, действиями.
А потом смотрим, как на это отвечает жизнь.
Мы не учим заклинаниям и не обещаем управлять Вселенной.
Мы работаем с тем, что действительно можем наблюдать:
вниманием, состоянием, реакциями, решениями, действиями.
А потом смотрим, как на это отвечает жизнь.
Что будем делать три месяца
Месяц 1. Выход из автоматизма
Учимся ловить момент, когда всё начинает ехать по старым рельсам.
Не разбираться часами, почему вы такой.
А научиться замечать:
"Вот. Сейчас началось".
Например, ещё ничего страшного не произошло, а внутри уже разгоняется тревога;
ещё можно спокойно ответить, но уже хочется защищаться;
выбор еще есть, но привычное решение почти принято.
Задача месяца - начать ловить этот момент раньше.
Замечаем начало реакции и учимся останавливать её до полного разгона.
Исследуем, как человек оказывается внутри собственной истории и почему из неё трудно увидеть другие варианты.
Переносим наблюдение из отдельной практики непосредственно в события дня.
Учимся различать момент, когда действуем мы, а когда действие уже фактически выбрано привычной реакцией.
Автоматизм становится заметнее и появляется первая возможность не идти за ним автоматически.
Месяц 2. Управление состоянием и выбором
Не просто заметить, а суметь сделать иначе.
"Я всё понимаю" ещё не означает "я умею по-другому".
Во втором месяце работаем с состоянием, из которого человек говорит, выбирает, отказывается, соглашается, действует.
Например, один и тот же разговор из раздражения и из ровного состояния - это два разных разговора;
решение "не буду" из страха и решение "не буду" из ясности внешне могут выглядеть одинаково, но ведут в разные места.
Задача месяца - увеличить количество реальных вариантов действия.
Учимся не сливаться полностью с реакцией, даже когда событие уже происходит.
Исследуем разницу между решением из напряжения, страха, привычного «надо» и более точным внутренним выбором.
Работаем с небольшими изменениями действий, из которых может складываться другая последовательность событий
Смотрим не только на отдельное событие, но и на состояние, которое человек постоянно приносит с собой в разные ситуации.
Появляется больше вариантов действия, а привычные сценарии становятся менее жёсткими.
Месяц 3. Везение, магия и волшебство
Первые два месяца мы в основном работали с собой: замечали автоматизм, состояние, выбор и действие.
Теперь идём дальше.
Смотрим, что начинает происходить в событиях, совпадениях, встречах, возможностях и неожиданных разворотах жизни.
Когда внутреннего шума становится меньше, решения становятся точнее, а автоматических движений меньше, то начинают происходить любопытные вещи.
Люди замечают возможности, которые раньше проходили мимо.
По-другому ведут разговор и получают другой ответ.
Не лезут напролом туда, где раньше обязательно бы полезли.
И события начинают складываться так удачно, что слово "везение" становится вполне уместным.
Мы не обещаем этот эффект.
Мы его исследуем.
Короткие входы в состояние с меньшим количеством внутреннего шума.
Работаем с автоматизмом речи, оценок и мгновенных выводов.
Исследуем жёсткое «всё именно так» и возможность оставлять восприятие более подвижным.
Собираем инструменты курса, которые действительно оказались рабочими именно для вас.
Остаётся не набор пройденных упражнений, а собственная система возвращения в рабочее состояние.
Почему Изменить судьбу 3.0?
Квантоника продолжает развиваться
За годы работы Клуба Квантоники накопилось большое количество практик, наблюдений, экспериментов и разборов реальных ситуаций.
ИС 3.0 собран на основе этого опыта.
Главный вопрос при создании новой версии был не:
«Как дать человеку больше технологий?»
А:
«Как выстроить их так, чтобы они действительно встали в жизнь?»
Поэтому новая версия устроена просто:
3 месяца → 3 этапа → 12 недель
Каждая неделя имеет одну основную линию.
Нет задачи одновременно делать всё.
Есть последовательность, дозировка и закрепление опыта.
«Колышек за колышком»
Главный принцип курса - не двигаться рывком.
Мы не ждём, что на третий день жизнь развернётся на 180 градусов.
Нас интересуют небольшие факты.
Например.
Обычно после неприятного разговора я прокручивал его полдня.
Сегодня поймал себя через десять минут и остановился.
Колышек.
Хотел привычно отказаться от предложения.
Заметил эту реакцию и решил сначала задать два вопроса.
Ещё один.
Сделал практику. Ничего не изменилось.
Тоже колышек.
Потому что теперь есть не теория "это должно работать",
а факт - "вот что произошло у меня".
Колышек - это небольшой зафиксированный факт собственного опыта:
Что произошло?
Что я сделал?
Что изменилось?
Иногда изменение заметное, бывает - совсем небольшое.
Задача - не каждый день демонстрировать успех, а постепенно сделать собственный путь к удаче видимым.
За годы работы Клуба Квантоники накопилось большое количество практик, наблюдений, экспериментов и разборов реальных ситуаций.
ИС 3.0 собран на основе этого опыта.
Главный вопрос при создании новой версии был не:
«Как дать человеку больше технологий?»
А:
«Как выстроить их так, чтобы они действительно встали в жизнь?»
Поэтому новая версия устроена просто:
3 месяца → 3 этапа → 12 недель
Каждая неделя имеет одну основную линию.
Нет задачи одновременно делать всё.
Есть последовательность, дозировка и закрепление опыта.
«Колышек за колышком»
Главный принцип курса - не двигаться рывком.
Мы не ждём, что на третий день жизнь развернётся на 180 градусов.
Нас интересуют небольшие факты.
Например.
Обычно после неприятного разговора я прокручивал его полдня.
Сегодня поймал себя через десять минут и остановился.
Колышек.
Хотел привычно отказаться от предложения.
Заметил эту реакцию и решил сначала задать два вопроса.
Ещё один.
Сделал практику. Ничего не изменилось.
Тоже колышек.
Потому что теперь есть не теория "это должно работать",
а факт - "вот что произошло у меня".
Колышек - это небольшой зафиксированный факт собственного опыта:
Что произошло?
Что я сделал?
Что изменилось?
Иногда изменение заметное, бывает - совсем небольшое.
Задача - не каждый день демонстрировать успех, а постепенно сделать собственный путь к удаче видимым.
Новичку не нужно сначала изучить всю Квантонику.
Опытному не нужно снова проходить самое начало.
Каждый работает на своей глубине внутри общей программы.
Если вы впервые здесь - получаете понятную инструкцию и делаете практику без необходимости изучить весь словарь Квантоники.
Если вы давно с нами - работаете с той же практикой глубже: точность, момент включения, состояние, качество выполнения.
Один курс. Разная глубина.
Этот курс может быть вам интересен, если
Опытному не нужно снова проходить самое начало.
Каждый работает на своей глубине внутри общей программы.
Если вы впервые здесь - получаете понятную инструкцию и делаете практику без необходимости изучить весь словарь Квантоники.
Если вы давно с нами - работаете с той же практикой глубже: точность, момент включения, состояние, качество выполнения.
Один курс. Разная глубина.
Этот курс может быть вам интересен, если
- вы очень хорошо понимаете всё после, но хотели бы начать замечать происходящее во время;
- в вашей жизни есть ситуации с разными декорациями, но подозрительно похожим финалом;
- вам надоело разбирать себя и хочется наконец что-то проверять действием;
- вам интересно не только "почему со мной так", но и "а что будет, если я сделаю иначе?";
- вам знакомы моменты странного везения и хочется сделать волшебство не редким исключением, а привычной частью жизни.
Как проходит работа
ИС 3.0 - не лекционный курс.
Основная работа происходит не тогда, когда вы читаете теорию.
Она происходит:
в разговоре;
в конфликте;
при принятии решения;
в момент тревоги;
в привычной реакции;
в ситуации, которая пошла не по плану.
Поэтому практики небольшие.
Их задача - не занять ещё один час вашей жизни, а встроиться в неё.
Как выглядит обычная неделя
Понедельник - получаете основную практику.
В течение недели пробуете её прямо в жизни.
По ходу фиксируете странности, удачи, неудачи, вопросы и реальные ситуации.
Проверка качества - смотрим, что именно вы делаете, а не просто "делал / не делал".
Раз в неделю - живая встреча и разбор того, что произошло у участников.
Например, вы пишете: "Пыталась сделать паузу в разговоре с начальником. Вспомнила о ней уже после того, как всё высказала на повышенных тонах".
Это не провал.
Это материал для разбора: где надо было поймать момент раньше?
Основная работа происходит не тогда, когда вы читаете теорию.
Она происходит:
в разговоре;
в конфликте;
при принятии решения;
в момент тревоги;
в привычной реакции;
в ситуации, которая пошла не по плану.
Поэтому практики небольшие.
Их задача - не занять ещё один час вашей жизни, а встроиться в неё.
Как выглядит обычная неделя
Понедельник - получаете основную практику.
В течение недели пробуете её прямо в жизни.
По ходу фиксируете странности, удачи, неудачи, вопросы и реальные ситуации.
Проверка качества - смотрим, что именно вы делаете, а не просто "делал / не делал".
Раз в неделю - живая встреча и разбор того, что произошло у участников.
Например, вы пишете: "Пыталась сделать паузу в разговоре с начальником. Вспомнила о ней уже после того, как всё высказала на повышенных тонах".
Это не провал.
Это материал для разбора: где надо было поймать момент раньше?
Частые вопросы
У меня мало времени. Я смогу проходить курс?
Практика рассчитана на короткие включения в течение обычного дня. Нет требования ежедневно выделять отдельный час.
Я ничего не знаю о Квантонике
Это не проблема. Курс построен последовательно, а основные инструменты имеют базовый уровень.
Я давно занимаюсь Квантоникой. Не будет ли слишком просто?
Для опытных участников предусмотрен углублённый уровень и работа прежде всего с качеством исполнения.
Что делать, если практика не получается?
Зафиксировать, что произошло, и использовать это как материал для настройки.
Причины могут быть очень простыми:
Мы увеличиваем не количество технологий.
Мы увеличиваем качество их использования.
Причины могут быть очень простыми:
- включили практику слишком поздно;
- использовали редко;
- вместо наблюдения ушли в анализ;
- ожидали не тот эффект.
Мы увеличиваем не количество технологий.
Мы увеличиваем качество их использования.
Нужно ли верить в Квантонику?
Нет. Задача курса - дать возможность проверять происходящее собственным опытом.
Участие
Старт: сообщим дополнительно
Продолжительность: 3 месяца
Формат: онлайн
Стоимость: сообщим дополнительно
Продолжительность: 3 месяца
Формат: онлайн
Стоимость: сообщим дополнительно
Три месяца практики.
Двенадцать недель последовательной работы.
Один небольшой шаг за другим.
Хочу на курс "Изменить судьбу 3.0"
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
